點知自己是甚麼膚質？在家做個簡單皮膚測試

想知道自己的膚質，不一定要做儀器皮膚分析。最簡單的皮膚測試是「素顏測試」：洗面後甚麼都不塗，等大約一小時，再看看面上不同位置的油光和繃緊感。結果大致分為油性、乾性、混合性和中性四類。知道自己的傾向，選擇護膚步驟和產品質地就容易得多。

四種膚質，用日常感覺來分

• 油性：洗面後不久，額頭、鼻、下巴和面頰都開始有油光，毛孔看起來較明顯，化妝較易溶掉。護膚重點是溫和潔面和清爽保濕，不是洗得越乾淨越好。
• 乾性：洗面後繃緊，面頰或嘴邊有時會甩皮，很少出油，在冷氣房裏感覺更乾。重點是溫和潔面、潔面後盡快保濕，面霜可以滋潤一點。
• 混合性：T字位（額頭、鼻、下巴）出油，但面頰正常或偏乾，好像同一塊面有兩種皮膚。同一套步驟分區塗便可：T字位少一點，面頰多一點。
• 中性：不太油也不太乾，洗面後不久已回復舒服，偶爾才出油或乾燥。保持簡單的步驟，換季時調整質地就夠。

膚質不是一生不變。季節、年紀、冷氣、荷爾蒙變化和平日用的護膚品，都會令皮膚的感覺改變，所以每次換季都值得再做一次測試，不要一直沿用幾年前的判斷。

素顏測試：洗、等、看

1. 洗：晚上用平日的洗面奶洗面，用毛巾輕輕印乾。
2. 等：之後甚麼都不塗，留在室內等大約一小時。避免剛做完運動，或者坐在冷氣出風口下面。
3. 看：對着自然光照鏡，留意以下幾點：
   • 額頭和鼻有沒有油光？面頰呢？
   • 有沒有繃緊、很想立即塗面霜的感覺？
   • 用吸油紙分別輕按額頭、鼻和面頰，看看哪裏有油印。

全面都有油光，偏向油性；全面繃緊、幾乎沒有油印，偏向乾性；只有T字位有油，偏向混合性；感覺舒服、油光很少，偏向中性。

測試前要留意

• 測試前一晚和當天，不要去角質，也不要試新產品，以免影響結果。
• 回南天或夏天濕度高，皮膚會比平日顯得油；冬天或長時間在冷氣房，會比平日乾。可以在不同季節各做一次，對比一下。
• 測試只看傾向，不用追求一個「標準答案」。T字位和面頰不同，本身就是很普遍的情況。
• 如果你平日已經用開某些護膚品，結果反映的是皮膚「現在」的狀態，未必是天生膚質。這也沒關係，護膚步驟本來就是按現在的狀態來調整。

我們顧問的經驗

• 用手背感受面的溫度：除了看油光，顧問也會請人用手背輕貼面頰。如果面經常摸起來熱熱的、容易泛紅，不論測試結果是哪種膚質，都先用溫和、以保濕為主的簡單步驟，暫時不加去角質或其他功能較強的產品。
• 回想自己的「皮膚歷史」：做過激光等醫美程序（不論多久以前）、做過果酸換膚，或者正在用皮膚科醫生處方的外用藥膏（例如A酸類），加新護膚品時都要放慢，並先問你的皮膚科醫生。
• 新產品先在小範圍試：在耳後或手臂內側搽幾天，沒有泛紅、痕癢才用在面上。如果你對雞蛋、果仁等食物有已知的過敏，買之前也看看成分表，因為有些護膚品含有蛋類或果仁油成分。

下面的小測驗

下面六條問題是一個粗略參考，幫你決定護膚步驟和質地，並不是醫學評估。答案只在你的瀏覽器裏計算，答完會顯示你的膚質傾向；如果想找顧問看看你的護膚步驟，也可以把結果一併告訴對方。

如果皮膚經常泛紅、刺痛、痕癢，或者出現持續不退的紅疹、甩皮，這已經不只是膚質的問題，請向皮膚科醫生查詢。

今個星期可以試吓

• 選一個晚上做素顏測試，把觀察寫下來。
• 用吸油紙分別按額頭、鼻和面頰，比較油印的多少。
• 用手背輕貼面頰，留意面是否經常熱熱的。
• 做完下面的小測驗，看看結果和你自己的觀察是否一致。