面油多，未到中午就油光滿面點算？

面油多主要由天生的皮脂分泌決定，香港濕熱的天氣、荷爾蒙變化和壓力，也會令人覺得出油更多。護膚品不能改變天生的油脂量，但溫和潔面、清爽保濕和中午的簡單打理，可以令油光沒那麼早出現、妝容維持得較好。重點是打理油光，而不是把油洗清光。

早上出門前

1. 潔面：用溫和的洗面奶，在T字位多打圈半分鐘，用微溫水沖淨。水太熱會令洗後繃緊。
2. 爽膚水：倒在手心輕拍至吸收。
3. 保濕：選啫喱或清爽乳液，約一粒豌豆大小，薄薄一層。不要跳過，皮膚缺水時，油光和繃緊會一起出現。
4. 防曬：選清爽或啞光質地，份量照足兩隻手指長度。
5. 化妝的話：T字位先用少量控油妝前乳，粉底薄塗。

選產品時，留意質地多於名稱：試用時塗在手背，等五分鐘，摸起來不黏、不油亮的，日間較適合。很滋潤的油類和厚面霜可以留在晚上，或者只用在乾的位置。油性皮膚不一定要用收斂感強的爽膚水，酒精感太重會令皮膚繃緊，溫和的已經足夠。

中午的打理方法

• 先吸油，再補粉：吸油紙輕按T字位，不要擦；吸完才補少量碎粉。直接在油光上疊粉，容易結成一塊塊。
• 一兩次便夠：吸油紙用得太頻密，皮膚反而覺得乾。
• 沒有吸油紙：用乾淨的紙巾對摺，輕按一下也可以，不要用手抹。
• 只處理油的位置：如果只是鼻翼和額頭油，就只處理那兩處，不需要全面再上一層粉。
• 要外出就補防曬：吸油後，用防曬噴霧或含防曬的碎粉補一層。

先停下這幾件事

• 一天洗面超過兩次：運動或行山後，用清水沖一沖便可。
• 強力去油的洗面奶：洗後繃緊、「索索聲」的，換成溫和一點的。
• 怕油而不塗保濕：缺水的皮膚只會更不舒服。
• 每天磨砂或去角質：每星期一至兩次已足夠。
• 晚上用很厚的面霜：油性皮膚晚上用清爽乳液已足夠，乾的位置才加面霜。
• 不停用手摸面、托腮：手上的油和污垢會留在面上。

要給多少時間？

換了潔面和保濕之後，給皮膚兩至三星期適應，再判斷中午的油光有沒有分別。夏天和回南天出油較多是正常的，可以把面霜換成更輕薄的質地，到冬天再換回來。有些女士在月經前一星期會覺得特別油，這段時間中午多吸一次油便可。

如果出油突然比以前多很多，同時出現大量暗瘡、毛髮變多或月經不規律，可能和身體其他狀況有關，請先向醫生或皮膚科醫生查詢。

我們顧問的經驗

• 早上少一兩層：顧問經常見到，早上疊了很多層的人，中午最油、最易浮粉。早上的步驟不要太厚重，比晚上少一兩層，例如精華和較滋潤的產品留到晚上用，中午的油光通常較易打理。
• 下午面色發灰，是補防曬的信號：防曬大約每三至四小時補一次。夏天下午如果發覺面色開始灰灰暗暗，多數是面上的油分接觸空氣後顏色變深，先用吸油紙按走油光，再補防曬。
• 晚上要卸乾淨：前一晚的防曬和化妝沒卸乾淨，第二天的膚色容易看起來又黃又暗。有化妝或塗了防曬的晚上，先卸妝，再用洗面奶潔面；這樣仍然算是一次潔面，不算多洗。

今個星期可以試吓

• 早晚各潔面一次，水溫改為微溫。
• 換上清爽的保濕質地，但每天都塗。
• 早上比晚上少搽一兩層，看看中午的油光有沒有分別。
• 中午先吸油再補粉，一天不超過兩次；下午面色發灰時，吸油後補防曬。
• 選一款清爽的防曬，先在手背試五分鐘，看看黏不黏。