臉部去角質要多久做一次？哪些人應該先不要去角質

臉部去角質要多久做一次？大部分人一週一到兩次就夠了，乾性肌一到兩週一次就好；臉覺得刺痛、泛紅或正在脫皮時，就先停下來。去角質是幫臉把表面老廢的角質帶走，讓臉摸起來比較平滑、保養品比較好推開。做太多，反而會讓臉變乾、變得一碰就不舒服。

兩種去角質，怎麼選

物理性：磨砂膏、去角質凝膠，靠顆粒或搓揉帶走角質。取一元硬幣大小，力道要很輕，在臉上打圈不超過三十秒，避開眼周。選顆粒細、圓滑的，不要用顆粒粗、邊角尖的。
化學性：含果酸、杏仁酸、乳酸或水楊酸的化妝水、精華液，靠酸類讓角質比較容易脫落。不用搓，用化妝棉沾濕輕輕擦過一次，或取兩三滴用手按壓上去，不要來回反覆擦。

偏油、毛孔明顯的人，常選水楊酸擦在 T 字部位；偏乾的人，可以從溫和的杏仁酸或乳酸開始。兩種不要在同一個晚上一起用。

晚上洗臉後做，做完接著擦化妝水和保濕，不要跳過乳液或乳霜。去角質的那一晚，不要再疊加其他酸類、A 醇或磨砂產品。隔天白天一定要擦防曬。換季或東北季風來、臉特別乾的時候，頻率再降低一點；夏天出油多，也不需要因此加到每天。臉摸起來已經平滑，就不必再增加次數。

擦化妝水會刺痛、臉看起來亮亮的但摸起來緊繃、原本不容易泛紅的地方開始泛紅，都是去角質做太多的訊號；去角質後一兩天上妝特別容易卡粉，也是一樣的提醒。這時先停兩週，只做溫和洗臉和保濕，等臉恢復舒服，再從一週一次重新開始。

有些人剛開始用酸類或 A 醇的頭幾週，平常就容易長痘痘的地方會多冒幾顆小痘痘，或覺得有點乾，這是皮膚在適應，通常四到六週內會慢慢平穩。這段時間把次數減少、保濕做足就好，不用急著加量。

但下面這些不是「適應」，請先停用：刺痛或灼熱感幾分鐘後還不退、泛紅範圍越來越大、發癢、腫起來、起疹子、在平常不長痘痘的地方冒痘，或用了六週還是越來越糟。

如果去角質後的泛紅或刺痛好幾天都沒有退，或出現腫脹、滲液，請停用並看皮膚科醫師。

用洗臉巾的話，輕輕「帶過」就好。 顧問常教的溫和做法是：洗完臉，用柔軟的洗臉巾把泡沫輕輕抹掉；洗乾淨、擰到半濕再抹一次；最後擰乾，輕輕按乾臉。洗臉巾只是滑過皮膚，不要來回搓。比較敏感的臉，每個部位帶過一次就夠，頻率也拉長到大約五到七天一次。
洗臉巾要定期換。 纖維用久了會斷，也容易藏髒東西。大約三天用一次的，兩個月左右換一條；每天用的，兩三週就換。
重要場合前兩天做，不要當天才做。 婚禮、面試或拍照前兩天去角質，臉有時間穩定下來，當天上妝也比較服貼。
安排「休息期」。 固定去角質或用提亮類產品一段時間之後，回到只有洗臉和保濕的簡單步驟兩到四週，再重新開始。常有人擔心長期去角質會讓臉越來越脆弱，顧問的看法是關鍵在頻率和力道，問題多半出在做太多、太用力。
擦什麼都像浮在表面？先看手法。 覺得保養品推不開、臉看起來厚厚的，先檢查去角質的手法對不對、有沒有規律在做，再決定要不要換保養品。